Ну кто не любит попариться в русской бане или сауне?

    Всем известно, что баня и сауна чрезвычайно полезно влияют на здоровье человека. Разница между баней и сауной лишь в соответствии температуры и влажности в помещении парной. В русской бане температура ниже, но влажность выше, в сауне - наоборот. Для повышения комфорта при посещении сауны рекомендуют обматываться влажной простыней, что и создает комфортный прогрев.

   Банные процедуры благотворно влияют на организм человека. Укрепляют сердечно-сосудистую систему, снимают тонус мышц, улучшают кровообращение и многое другое. Но особенно важно в наше время стрессов, баня успокаивает и нормализует работу нашей нервной системы.

   Сауна способна очистить и тело, и душу. Сауна способствует поддержанию основных функций организма на достаточно высоком уровне и дает возможность компенсировать недостаток физической нагрузки. Она повышает работоспособность, ускоряет восстановительные процессы после значительных умственных и физических нагрузок.